Yoga ed altre terapie
Le Isole Vergini offrono diverse possibilità per attività di Yoga o altre terapie per la cura del corpo
ST. Croix
THE V.I. FAMILY SPORTS & FITNESS CENTER dispone di una piscina di 25 metri per nuotare e praticare aqua aerobics, corsi di aerobica tradizionale ed alternativa (yoga, nia, pilates), un salone di attrezzature ginniche e pesistica state-of-the-art, sauna/steam room, servizio di babysitter e ristorante. Il centro si trova al CARIBBEAN HEALTH AND FITNESS COMPLEX. Telefonare al Nr. (340) 778-5144 per ottenere informazioni sulle tariffe.
Relax, energia e terapia benefica con massaggi e yoga da TINA HENLE MASSAGE AND YOGA, una terapista certificata ed un’insegnante di yoga Kripalu. Offre lezioni di gruppo o private per yoga; accetta prenotazioni per massaggi. Tel. (340) 773-0372
St.John
Yoga al Maho Bay
Una vacanza naturale è anche una vacanza di strech e Yoga: posizioni sana, hatha e via dicendo, assicurano il rilassamento dei muscoli, la creazione di stamina, l’ incremento di flessibilità e la prevenzione da acciacchi e malattie, oltre a fornire uno stato armonico per lo spirito. Certamente Maho Bay raccomanda lo yoga offrendo lezioni e corsi di gruppo al Maho Bay Camps, sul picco della collina, con vista mozzafiato sui Caraibi. Un padiglione ‘open air’ è messo a disposizione per la pratica dello Yoga. Istruttrici del Maho, Suki e Susan, sono a disposizione dei clienti con un contributo di 10 $ per lezione. Suki esercita posture di hatha yoga e terapie di massaggi il Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 8.00 a.m., il Martedì alle 5.00 p.m. Suki risiede orami alle Vergini Americane dal 1978, luogo ideale per ritirarsi e studiare ancor più profondamente le pratiche yoga.
Susan ha trent’anni d’esperienza e si è addestrata in centri specializzati in Messico e a Lenox, in Massachusetts. E’ profondamente convinta che lo yoga possa contribuire effettivamente ad un miglioramenteo del sé e del proprio stato spirituale e fisico. I suoi corsi si tengono il Martedì e il Giovedì alle 8.00 a.m.
